Некоторые продукты, содержащие коллаген: Костный бульон. Мясо, курица, рыба. Желе, холодец. Овощи: зелёный салат, морковь, капуста, кабачки, болгарский перец, баклажаны, томаты, свёкла, сельдерей. Бобовые: чечевица, фасоль, нут, соя. Фрукты и ягоды: апельсины, лимоны, чёрная смородина, яблоки, облепиха. Орехи. Крупы и злаки: гречка, овсянка, пшено. Масла животного и растительного происхождения, рыбий жир. Для составления сбалансированного рациона рекомендуется проконсультироваться с врачом.