Рецепт приготовления риса с овощами и куриным филе: Ингредиенты: куриное филе — 300 г; рис — 150 г; лук репчатый — 50 г; морковь — 1 шт.; чеснок — 1–2 зубчика; помидор — 1 шт.; перец болгарский — 1 шт.; приправа для птицы — 1 ч. л.; соль и перец — по вкусу; укроп — несколько веточек; масло растительное — 2 ст. л.. Приготовление: 1. Лук, морковь и чеснок почистите, помойте с остальными овощами и куриным филе под проточной водой, обсушите всё бумажными полотенцами. 2. Разогрейте в сковороде рафинированное постное масло, выложите в него нарезанный репчатый лук и натёртую на крупной тёрке морковь. 3. Перец очистите от семян и хвостика, нарежьте его и куриное филе тонкими ломтиками, добавьте в сковороду. 4. На помидоре вырежьте место плодоножки, нарежьте мелким кубиком, переложите в сковороду. 5. Рис промойте несколько раз, старайтесь вымыть весь крахмал. 6. Влейте тёплой воды из чайника, она должна полностью покрыть все компоненты в сковороде. 7. Дальше накройте сковороду крышкой с отверстием, уменьшите огонь до минимума и тушите 15–17 минут, вода должна полностью выкипеть. 8. Измельчите укроп, всыпьте его в сковороду, перемешайте, выключите плиту. Ещё один рецепт приготовления риса с куриным филе и овощами: Ингредиенты: 150 г лука; 150 г моркови; 150 г куриного филе; 150 г длинозернистого риса (1 стакан); растительное масло для жарки; 1/3 ч. л. куркумы; соль, перец. Приготовление: 1. Лук почистить и порубить в измельчителе (или мелко порезать). 2. Морковь почистить и порубить в измельчителе (или натереть на мелкой тёрке). 3. Филе порезать кубиками. 4. В кастрюле с толстым дном на растительном масле обжарить лук около 5 минут. 5. Добавить морковь, жарить 5 минут. 6. Добавить филе, жарить 10 минут, периодически помешивая. 7. Добавить рис, перемешать. 8. Добавить три стакана воды (в три раза больше риса). 9. После закипания уменьшить огонь до минимума. 10. Перед подачей можно посыпать зеленью.