Спорт

Спортпен шұғылдану үшін қажет: - Дене шынықтыру қабілеті. - Қозғалысқа бейімделу қабілеттілігі. - Дене еңбегі қабілетінің дамуы.

Париж — 1924 жылғы жаз Олимпиадасының орталығы. Олимпиада-24 ұйымдастыруға алты қала қараған: Амстердам, Барселона, Лос-Анджелес, Париж, Прага және Рим.

Ширек финалының жеңімпаздары туралы ақпарат табылмады. Бірақ, жартылай финалға жеткендердің тізімі белгілі бір спорттық турнирге байланысты болуы мүмкін. Мысалы, «Қазақстан Барысы-2023» турнирінің ширек финалына төрт балуан өтті: Нұрдәулет Жарылғапов (Маңғыстау облысы, 155 кг); Мұхтар Дәлелханұлы (Павлодар облысы, 115 кг) ; Марат Байкамуров (Әскер барысы, 106 кг). Ғалымжан Қырықбай (Әскер барысы, 145 кг) «Қазақстан барысы-204» республикалық турнирінде ширек финалға шыққан үздік сегіз балуан анықталды: Саят Шамшиев (Абай облысы); Ерасыл Нұғұмат (Ұлытау облысы), Мухтар Далелханулы (Павлодар обл.), Ерсұлтан Мұзаппаров (Шымкент қ.).

Көкпардың түрлері: - Жаппай тарту. - Ұтысып тарту (айналма көкпар). - «Алам» көкпар (аламан көкпар, жайлау көкпар), мұнда ойыншылар саны шектелмейді, ал командаларға кемінде 10–12 ойыншы алынады.

Жаттығуларды келесі ерекшеліктерге сәйкес бөлуге болады: Жаттығуларының құрылымы бойынша. Жаттығының құрылымдық ерекшелігі бойынша, оның салмағы, қозғалысы және қозғалатын қасиеттері бойынша. Жаттығудың анатомдық ерекшелігі бойынша. Осыған байланысты, қан шаруашылықтары қозғалымды қамтамасыз етеді: аяқтар мен таза шатқа жаттығулары, торсақ пен мұрын шатқа, бүкіл денеге жаттығулы. Жаттықты дамытуды бастапқы әсер ету бойынша, арнайы дайындық жаттығулarı бойынша және басқа да ерекшелік бойынша бөлінеді.

Ербол Мырзабосынов Қазақстанның туризм және спорт министрі. Бұрын ол: Семипалатинск мемлекеттік педагогикалық институтының дене өнері мен спорт теориясы және методикасы кафедрасының тренер-оқытушысы болды; Семей қаласындағы Мемлекеттіқ медициналық университеттің дене тәрбие кафедрасының оқытушыы болды; дене өнерінің кафедрасын басқарды; «Қызылжар Арландары» спорт клубының директоры болды; «Qazaq kuresi» Ассоциациясының бас директоры; Астанадағы «Дене өнері және көпшілік спорт академиясының» ректорі болды; ҚР Мәдениет және спорт министілігінің спорт және дене өнерін жасау туралы комитетінің төрағасы болды (2023–2024).

Міне, Қазақстандағы кейбір ұлттық спорт ойындары: Алтыбақан. Кыз куу. Аударыспақ. Аламан байға.

Сауықтыру-шынықтыру шараларын ұйымдастыру үшін қолайлы жағдайлар қажет: - Жас ерекшеліктері мен санитарлық ережелерді ескеру. - Қолайлы орта. Сауықтыру және шынықтыру бағытындағы спорттық секцияларды және топтарды ұйымдастыру жолдары туралы ақпарат табылмады.

Садақ атумен айналысу үшін қажет: - дәстүрлі садақ; - ағашқа керілген тері; - қайың, тобылғы немесе қатты талдан жасалған оқ; Қолданылатын дағдылардың түріне байланысты: - жауға ататын оқ; - аң аулауға арналған оқ (доғал оқ); - отты оқ; - күшіген жүнді оқ; - сары жүнді жүнді (қанаты) оқ.

Гимнастикамен айналысу кезінде келесі ережелерді сақтау қажет: Дәрігерлік тексерістен өткен және қауіпсіздік техникасы бойынша инструктажға қатысу. Спорт киімін кию. Құрал-жабдықтарды тазалауды қадағалап отыру. Жүгіретін, секіретін және лақтыратын алаңды көлденең кесіп өтуге болмайды.

Самбо — бұл әртүрлі күрес түрлерінің бірі, ол классикалық күрес, дзюдо, джиу-джитсу және халықтық күрес түріндегі элементтерді қамтиды. Самбо екі негізгі бағытқа бөлінеді: спорттық және шабуылдық.

Статикалық және динамикалық жаттығулардың айырмашылығы — бұлшықеттердің жиырылуы. Статикалық жаттығуларында жүктеме белгілі бір қалыпқа бекітіледі, бұл кезде бұлшық еттердің жеке топтары тартылады. Динамикалық жаттығулдарда қозғалыс пайда болады, бұл жаттығудағы бұлшықет топтарының жиырылымына байланысты.

Анаэробты жаттығулар кезінде қан айналымының жылдамдығы, жүрек соғу жылдамдығын және оттегін тұтынуды бақылау қажет. Анаэробты жұмыс режимі кезінде оттегінің қажеттілігі өседі, бірақ ұзақ уақыт бойы қарқынды қуаттылықты қамтамасыз ету үшін оны жеткізу мүмкін емес. Сонымен қатар, анаэробты жүктемелерді орындау кезінде ағзаның жеке ерекшеліктері мен жанармайшылықтарына назар аудару қажет, соның ішінде жүрек-қан тамырлары жүйесінің аурулары, тыныс алу жолдарының аурулары және орталық жүйке жүйесіның бұзылуы.

Топ ұраны балаларға арналған болуы мүмкін. Мысалы, «Еркем-ай» тобының ұраны: «Салауатты өмір салтын сақтаймыз, жаттығудан ешқашан да қашпаймыз». «Балдырған» тобы: «Спортпен достасамыз, жалқаулықпен қоштасамыз» .

Көкпарға ережелер: - Ойыншылар екі командаға бөлінеді. - Қатысушылар алаңның екі шетінен қазандықтарды дайындайды. - Көк парды ат үстінде жүріп, арнайы шеңберде жатқан және оны өз қазандығына жеткізу. Ойын жеңімпаздары, командалардың көк парын өз қазындарына көп жеткізген есебімен анықталады.

Қимыл-әрекеттерді игеру мақсатымен келесі жағдайларда қолдануға болады: спорттық ойындарда; дене шынықтыру сабақтарында; жаттығуларды орындау кезінде; қозғалыс дағдыларын қалыптастыру үшін.

Қазақстанның ұлттық футбол құрамасының тарихына келесі дереккөздер жатады: 1934 жылдан бастап қазақ футболшылары бүкілодақтық жарыстарға қатысады. Қазақ КСР чемпионаты 1936 жылдан басталады. Тәуелсіздік алған соң, 1992 жылы Қазақстан ФИФА мен АФК құрамына қабылданды. Команданың алғашқы халықаралық матчы 1996 жылы өткізілді. УЕФА Лигасы матчтары 2022 жылғы 24 наурызда өтті.

Олимпиада ойындарының ашылу салтанаты әртүрлі өтеді. Олимпиада алауын жеңіл атлетикадан үш дүркін Олимпиада чемпионы Мари-Жозе Перек пен даңқты футболшы Зинедин Зидан жағуы мүмкін болды.

Міне, спорт туралы бірнеше мақал-мәтелдер: «Спорт — бейбітшілік елшісі». «Спортшының жеңімпазы — бұл жануардың өмірі». "Спортшының биігі — күшті аты". «Жақсы денеде жақсы рух бар». «Спортпен айналыса, күш жинаса» «Өмір сүреді спорт» Спортшының биінің биігін көрсетеді.

Балаларға арналған спорт түрлері: - жүзу; - атқа міну; - балалар йогасы; - би; - гимнастика; - қысқы спорт түрлерінің бірі — шаңғы тебу; - теннис.