Спортпен шұғылдану үшін қажет:
- Дене шынықтыру қабілеті . Спорттың маңызы адам өмірі үшін ары айтылған .
- Қозғалысқа бейімделу қабілеттілігі . Қозғалыссыз тіршілік болмауы керек .
- Дене еңбегі қабілетінің дамуы . Жас ағзаға және жетіліп келе жатқан денеге үнемі қозғалыста жүру қажет .