Спорт

Қазақстан Республикасы Туризм және спорт министрлігі келесі салаларда басшылық көрсетеді: дене шынықтыру және спорт; иірімшілік бизнес; лотерея және лотереялық қызмет; туризм қызметі, туризм және туризм индустриясы.

Секіру жаттығуларының қауіпсіздік ережелері: - спорттық аяқ киіммен секіру; - секіріп жерге түсу барысында гимнастикалық төсеніштерге, спорт алаңында құм төселген жерге түсіп, екі аяқты бүгіп түсу; - ұзындыққа және биіктікке секірудің бір түрінде бірінен соң бірі секіруге рұқсат етілмейді; - тіреліп секіру кезінде спортшының жүгіретін жолда және секіріп түсетін жерде тұруға болмайды.

Міне, спортшылардың бірнеше қанатты сөздері: «Сәтсіздік — уақытша құбылыс. Тек оған берілу арқылы ғана жеңілесің» (Майкл Джордан); «Мен жеңіс үшін күресемін, бірақ бұл жолдағы ең үлкен жетістік — өзіңді жеңу» (Хабиб Нурмагомедов); «Өмірдегі ең маңызды жарыс — өзіңмен болған жарыс» (Рафал Надаль).

Қазақстан ұлттық құрамасының жаңа жаттықтырушысы Али Алиев.

Қол күресінен әлем чемпионы Рахия Молдашева. 2019 жылы Румынияда қол күресінің әлем чемпионаты өтті.

Ширек финалға қатысушы командалар футболдан Чемпиондар лигасында Чемпиондар Лигасының 1/4 финалына шыққан клубтар белгілі болды. Олар: - «Арсенал» (Англия); - «Барселона» (Испания); - ПСЖ (Франция); - «Бавария» (Германия). Ширек финалдық кездесулер келесі түрде өтеді: 1-ші және 8-ші, 2-ші және 7-ші, ал 3-ші және 6-шы.

Қазақстандық бокс федерациясы Қазақстан Республикасының территориясында кәсіби бокс матчтарын өткізуді реттеу үшін құрылған. Қазақстан бокс федерациялары АИБА-ға мүше болып, Азия бокс конфедерациясының құрамына еніп, 1992 жылы құрылды.

Дене шынықтыру және спорт саласындағы кәсіби біліктілік жоғары білім беру орындарынан алуға болады. Аттестаттау — бұл дене шынықтыру мен спорт саласының мамандарына қызметкерлердің біліктісін бағалау және олардың кәсіптік дайындығын бағалап, осылайша оларға арнайы біліктік дәрежелер беріледі.

Жаттықтырушы мен спортшы арасындағы қарым-қатынас формальды және бейресми болып бөлінеді. Формальды қатынастар спорттық іс-әрекеттің талаптарына байланысты, оның міндеттеріне бағынады.

Қазақ күресі техникасы бойынша грузин (чидаоба), татар (куреш) және өзбек күресімен (кураш) ұқсас. Қазақ күресінде келесі әдістер қолданылады: шалу; жата тастау; арқалай тастау, арқаны іліп тастау және арқаның ішіне тастау (айналдырып лақтыру); қол байлап күресу; салмақпен басу; тіресу; ашадан алу; аяқтың басымен іліп алып тастау немесе айналдыру; белінен қысып, тірсектен шалу және басқалар.

Қысқы спорт түрлері — қарда немесе мұзда ойналатын спорт түрлерінің бірі. Жазғы спорт түрлерін келесі ойындарға жатады: жүзу, футбол, баскетбол, волейбол, бокс, карате, таеквондо, жеңіл атлетика, қол добы, академиялық есу, бадминтон, күрес, велоспорт, су добы, спорттық гимнастика, көркем гимнастика, дзюдо, атспорты, үстел теннисі, желкенді спорт, суға секіру, қазіргі бессайыс, нысана көздеу, садақтан ату, теннис, триатлон, ауыр атлетика, семсерлесу, көгалдағы хоккей.

Қазақша күрес ережелері бойынша, күрестер белбеуден босатуға болмайды. Қатысушылар белбеудің арқасында немесе одан жоғары босатылуы мүмкін. Белдесу барысында жеңіске жеткен күрестегі орнында қалады. Егер ол өзімен белдесуге шыққан жаңа күрестен бас тартып, басқамен күресемін десе, онда оған рұқсат беріледі.

Қысқы ойындардың кейбіреулері: - аққала соғып, коньки, шаңғы, шана теуіп ойнау; - қар атысу; - сырғанау.

Көкпар ойынының тарихы — көшпенділердің бірі, ол көшпелілер ат үстінде жүріп, көк бөріні соғып алып, бір-бірінен алып қашып ойнайтын. Ойынның негізгі шарты бойынша көкпаршылар алаңның екі шетінен қазандық дайындайды.

Анаэробты және аэробты жаттығулардың негізгі айырмашылығы — ағзаның пайдаланылатын энергия көздері. Аэробты жаттығыстар қан тамырлары жүйесінің жұмыс істеуіне және қанның қышқылдылығын арттыруға ықпал етеді. Анаэробты жаттығыс қысқа уақытта максималды бұлшықеттерді мобилизациялауы керек.

Көкпар ойынының тарихы мың жылдан астам, бірақ оның пайда болу күні мен жылы туралы нақты ақпарат жоқ. Көкпар — түріктердің ең ертегі ұлттық ат ойындарының бірі. Ойынның негізгі мақсаттары — шабандоздың ғана емес, сонымен қатар аттың да мықтылығы.

Гимнастиканың пайдасы келесі болып бөлінеді: - Қолданушы-қозғалыс аппаратты нығайтады. - Нәрусі жүйесі нығайып, дамуына ықпал етеді. - Қан тамырлары жұмысы жақсарады.

Садақ атудан әлем чемпионаты 1931 жылдан бері өткізіледі. Әлем чемпионатын ұйымдастыратын Дүниежүзілік садақ ату федерациясы.

Спорт түрлерін келесі қадамдар бойынша топтауға болады: Спорт түрлері. Участниктар саны бойынша. Спорт түрлеріндегі ойындарды формалары бойынша: ойыншық, ойынсыз және басқа.

Аэробты жаттығулар жүрек-қан тамыр жүйесінің жұмысын жақсартады, кардиоөтпелілікке ықпал етеді, бұл қозғалыс күйінде пульс төмендеуге және жалпы физикалық формаға жақсарады. Анаэробты жаттығу қаттылығының дамуына, бұлшықет массасының өсуіне және жалпы физиологиялық қуатының артуына ықпал етіп, қысқа уақыт бойы энергияны пайдалануға мүмкіндік береді. Аэробты және анаэробты жүктемелердің арасындағы баланс адамның физикалық дайындығы деңгейін оңтайлы жоғарылатуға мүмкин.