Чтобы правильно дышать при плавании брассом, нужно: 1. Вдыхать, когда голова выходит над водой в момент завершения гребка. 2. Выдыхать сразу после погружения лица. 3. Дыхание должно быть ровным и глубоким, без рывков и задержек. 4. Стараться выдыхать через нос, чтобы жидкость не попадала в дыхательные пути. Некоторые особенности дыхания: При подъёме головы над водой сразу делать резкий вдох ртом, а не носом. Шеей нужно сделать волнообразное движение, имитирующее выныривание. Вдыхать нужно легко, неполной грудью, а выдыхать начинать сразу после погружения головы в воду неспешно и не полностью, оставляя часть воздуха в лёгких. Делать выдох во время выброса рук и отталкивания ногами. Для освоения правильной техники дыхания при плавании брассом рекомендуется тренироваться с тренером или записывать себя на видео, чтобы видеть, где допускаются ошибки.
