Спорт

Казахстан как отдельная команда впервые выступил на Олимпийских играх в 1994 году.

Основные виды спорта, которые освещает The Athletic: футбол, баскетбол, бейсбол, американский футбол и хоккей.

Перед составлением программы тренировок для ног рекомендуется проконсультироваться со специалистом. Одна из программ тренировок для начинающих может включать следующие упражнения: 1. День 1. Тренировка квадрицепса и бицепса. Присед со штангой — 5 по 10 раз. Жим ногами — 5 по 15 раз. Повторы без пауз: мёртвая тяга — 4 по 12 раз, присед с отягощением — 4 по 12 раз, сгибания ног — 4 по 15 раз, разгибания ног — 4 по 15 раз. Ещё одна программа тренировок для ног может включать следующие упражнения: Вариант 1. Приседания, тяга на прямых ногах, разгибание и сгибание голени (можно выполнять двусетом), экстензия. Вариант 2. Становая тяга, выпады, жим ногами, отведение бедра, сгибание бедра. Новичкам стоит начать с 3–6 упражнений комплекса, каждое из которых делают по три подхода и 8–12 повторений. Также важно помнить о разминке, которая поможет избежать травм и подготовит мышцы к нагрузке.

После завершения спортивной карьеры Сергей Михайлович Макаров занялся бизнесом. Также Макаров активно помогал развитию детского спорта в родном городе Челябинске, где вместе со старшим братом в 2005 году организовал хоккейную школу для одарённых мальчиков. Кроме того, в США работал тренером в хоккейной школе, помогал Стэндфордскому университету, принимал участие в благотворительных и ветеранских матчах. В 2010 году Сергей Макаров стал вице-президентом хоккейного ЦСКА по детскому и молодёжному хоккею.

Да, у Юлии Путинцевой есть награда — бронзовая медаль Азиатских игр в команде (Инчхон, 2014).

Чтобы сделать зарядку весёлой для ребёнка, можно: Превратить упражнения в игру. Использовать игровые упражнения. Выполнять зарядку под музыку. Использовать дополнительные предметы. Прежде чем начинать с ребёнком занятия даже самыми простыми видами упражнений, необходимо проконсультироваться с педиатром, нет ли у малыша к ним противопоказаний.

По информации на 27 мая 2025 года, Ламин Ямаль официально продлил контракт с «Барселоной» до 2031 года. В новом соглашении сохранена рекордная сумма отступных — 1 миллиард евро. Предыдущее трудовое соглашение игрока с клубом было рассчитано до лета 2026 года. В сезоне-2024/2025 вингер принял участие в 55 матчах во всех турнирах, в которых он отметился 18 голами и 25 результативными передачами.

В чемпионате мира «Формулы-1» в сезоне 2024 года участвуют 20 гонщиков.

Джон Джонс победил Стипе Миочича в бою за чемпионский титул Абсолютного бойцовского чемпионата (UFC) в тяжёлом весе, который прошёл 16 ноября 2024 года в Нью-Йорке на турнире UFC 309. Поединок завершился победой Джонса техническим нокаутом в третьем раунде.

Хоккейный клуб «Ванкувер Кэнакс» базируется в Ванкувере, Канада. Для проведения матчей команда использует «Роджерс Арену» вместимостью 18 630 зрителей.

С 2024 года главным тренером молодёжной сборной Казахстана по боксу является Кайрат Сатжанов.

Вместимость стадиона «Камп Ноу» — 99 354 зрителя.

По данным на март 2021 года, Лука Модрич провёл за сборную Хорватии 135-й матч.

Некоторые прозвища футбольного клуба «Реал Мадрид»: «Галактикос» (исп. Los Galácticos). «Сливочные» (исп. Los Merengues). «Белые» (исп. Los Blancos). «Королевский клуб».

Алексей Герасимов в футболе играет на позиции центрального защитника.

Некоторые известные баскетболисты: Майкл Джордан. Мэджик Джонсон. Уилт Чемберлен. Ларри Бёрд. Карим Абдул-Джаббар. Леброн Джеймс.

Заминка после тренировки нужна для того, чтобы помочь организму плавно перейти от интенсивной физической активности к состоянию покоя. Вот ещё несколько причин, зачем нужна заминка: Ускорить восстановление. Предотвратить травмы. Снизить уровень молочной кислоты. Нормализовать пульс.

Вес Шавката Рахмонова составляет 77 кг.

В сезоне КХЛ-2024/25 участвуют 23 клуба.

Некоторые достижения Патрика Твумаси в Казахстане: Командные: 4-кратный чемпион Казахстана: 2014, 2015, 2016, 2017; вице-чемпион Казахстана: 2013; обладатель Кубка Казахстана: 2016; финалист Кубка Казахстана: 2015; обладатель Суперкубка Казахстана: 2015, 2018. Личные: лучший игрок месяца Высшей лиги Латвии: май 2013; лучший бомбардир Кубка Казахстана: 2015 (6 голов); лучший правый полузащитник чемпионата Казахстана: 2017; член бомбардирского Клуба Нилтона Мендеса: 60 голов за казахстанские клубы. Кроме того, в 2017 году Твумаси был признан лучшим футболистом казахстанской Премьер-лиги в октябре.