Некоторые правила современного панкратиона: Удары. Борьба. Сдача соперника. Контроль за безопасностью. Некоторые запрещённые действия в современном панкратионе: нанесение тычков в глаза, ударов в горло, позвоночный столб, паховую область, почкам и голеням; захваты пальцами за волосы или горло, ногами за шею; нанесение ударов головой; приёмы, направленные на скручивание мелких суставов; нанесение ударов по голове противнику, пребывающему в партере, любыми частями тела; броски оппонента перед собой; падения или прыжки на лежащего противника; броски противника за пределы поверхности пола, на собственное колено или другие части тела; перегибание позвоночника, заломы конечностей; захваты за одежду или шлем. Кроме того, нельзя вести пассивный бой, разворачиваться к сопернику спиной во время его атаки, хвататься за сетку при проведении любых действий, ругать или оскорблять противника.