Для точного отличия одержимости от других психических состояний рекомендуется обратиться к специалисту. Некоторые признаки, по которым можно определить одержимость: навязчивые мысли и образы, мешающие нормальной жизнедеятельности; страх, тревога или беспокойство; совершение компульсивных действий в попытке справиться с одержимыми мыслями; потеря контроля над собственными эмоциями и мыслями; неадекватные поступки; нервозность; нарушение памяти; «стеклянный» взгляд; изменения очертаний лица; апатия, уныние; депрессивное состояние; агрессия; соматические симптомы: нервный тик, бессонница, головные боли. Также можно провести различие между одержимостью и сосредоточенностью: Одержимость может негативно влиять на личную жизнь, работу и отношения, в то время как сосредоточенность обычно улучшает производительность и личностный рост. В состоянии одержимости человек теряет контроль над своими мыслями и действиями по отношению к объекту одержимости, в то время как сосредоточенность предполагает контролируемое и осознанное внимание. Одержимость часто сопровождается тревогой, стрессом и негативными эмоциями, в то время как сосредоточенность способствует чувству удовлетворения и достижения. Одержимость может привести к узости мышления и невозможности отвлечься от объекта одержимости, в то время как сосредоточенность позволяет переключаться между задачами и подходами, сохраняя гибкость мышления. Одержимость может изолировать человека от окружающих и ухудшить его социальные связи, в то время как сосредоточенность не мешает поддержанию здоровых отношений. Одержимость — серьёзное психическое расстройство, требующее профессионального вмешательства.