Дофамин влияет на настроение и мотивацию следующим образом: На настроение дофамин вызывает чувство радости и удовольствия, когда человек достигает цели или получает удовлетворение от определённой деятельности. На мотивацию дофамин отвечает за мотивацию, стремление к целям и удовольствие от их достижения. При дефиците дофамина у человека может быть повышенная тревожность, забывчивость, невнимательность, замкнутость, проблемы со сном, снижение либидо, перепады настроения. Чтобы повысить уровень дофамина, рекомендуется ставить достижимые цели, разделять задачи на маленькие шаги и радоваться каждому выполненному этапу.