Если вы попали в трясину, важно не поддаваться панике. Некоторые действия, которые могут помочь выбраться: Если есть палка, нужно положить её на поверхность болота перед собой, вцепиться, медленно подтянуться и перенести свой вес на шест. Если палки нет, следует снять куртку или плащ и бросить их перед собой на поверхность трясины. Если в пределах досягаемости есть дерево или большой куст, то стоит использовать их как опору для подтягивания. Если трясина затягивает быстро, то без посторонней помощи выбраться практически невозможно. Если человека вытягивают из болота, то его ни в коем случае нельзя отпускать, иначе он очень быстро уйдёт в топь.