Жасұнықты қалай дұрыс тұтыну керек?

Жасұнықты тұтыну кезінде екі литр су ішу қажет 4. Оянғаннан кейін сіз лимон мен жалбызды (міндетті емес) қосып, 2-3 стакан жылы су (бөлме температурасы) ішіп, 20 г жасұнық жесеңіз болады 4. Егер жасұнықты жесу сізге қиын болса, оны 20-30 минутқа жылы суға салып қойыңыз немесе түнгіге бір стақан ыстық суға құйып, бетін жауып қойыңız 4.

Қоспа түріндегі жасұнығы бар өнімдердің орнына күніне үш порция (150 г) маусымдық көк қосылған көкөніс салаттарын және қабығымен дайындалған бір картопты жеуге болады 34.