Нейро
Ответ создан на основе результатов поиска
Некоторые продукты, в которых содержится ниацин:
- Продукты животного происхождения: грудка курицы, тунец в консервах, говядина, яйца, лосось, молоко, сердце и говяжья печень 4.
- Растительные продукты: арахис, чечевица, морковь, корень лопуха, ромашка, миндаль, зелёный горошек, листья малины и одуванчика, грибы, семена подсолнечника, помидоры, картофель и другие 4.
- Бобовые: зелёный горох, чечевица, фасоль 1.
- Крупы: гречневая, пшённая, овсяная 1.
- Хлеб: грубого помола 1.
- Пшеничные зародыши 1.
- Шпинат 1.
- Томаты 1.
- Картофель 1.
- Грибы 1.
- Пекарские дрожжи 1.
На основе 10 источников: