Нейро
Ответ создан на основе результатов поиска
Некоторые продукты, в которых содержится миоинозитол:
- проростки пшеницы (700 мг/100 г) 1;
- рисовые отруби (460 мг/100 г) 1;
- свежий зелёный горох (240 мг/100 г) 1;
- апельсины (210 мг/100 г) 1.
Также миоинозитол или его фосфат-производные содержатся во фруктах (особенно в дынях и апельсинах), в бобовых, зёрнах, орехах 1.
Следует учитывать, что в продуктах питания миоинозитол содержится в форме фосфат-производного соединения, которое обладает низкой биодоступностью 4.
На основе 10 источников: