Нейро
Ответ создан на основе результатов поиска
Некоторые продукты, в которых содержится медь:
- говяжья печень (14,3 мг) 1;
- гусиная печень (7,5 мг) 1;
- спирулина (6,1 мг) 1;
- грибы шиитаке (5,2 мг) 1;
- устрицы (4,4 мг) 1;
- какао-порошок (3,8 мг) 1;
- соевая мука (2,9 мг) 1.
Также много меди содержится в кешью, кальмарах и базилике 1. Этим минералом богаты семечки подсолнуха, фундук, бразильский и грецкий орех, фисташки, арахис и миндаль 1.
Ещё медь есть в свежем мясе животных, рыбе, морепродуктах, проросшей пшенице, сое, ржаном хлебе, спарже, картофеле 2.
На основе 10 источников: