Нейро
Ответ создан на основе результатов поиска
Ораза кезінде тамақтануға қатысты кеңестер:
- Тамақты асықпай жеңіз 12. Егер тамақты ұзақ шайнасаңыз, тез тоясыз 2.
- Сәресі кезінде тойымды тамақ жеу 24. Әдетте адамдар ауызашарға тойып тамақ жасап, одан кейін түрлі десерттермен шай ішеді 2. Сондықтан сәресіне тұрған кезде көпшіліктің тамаққа тәбеті болмайды 2. Тәбет болмағасын сәресін жеңіл-желпі іше салады 25.
- Сәресі уақытына дейін бірнеше стақан су ішіп, 20 минуттай суды ағзаға сіңіріп, кейін ғана тамақтаныңыз 4. Сұйық ішек жолдарын шәйіп, ағзаны тазартады 4.
- Тамақтанғанда бірден майлы, қуырылған емес, оның орнына салат, сұйықтық тамақ ішкен жөн 45.
На основе 10 источников: