Нейро
Ответ создан на основе результатов поиска
Некоторые витамины, которые содержатся в твороге:
- Витамин A 4. Количество — 55 мкг, доля от суточной нормы — 3% 4.
- Витамин B1 4. Количество — 40 мкг, доля от суточной нормы — 2% 4.
- Витамин B2 4. Количество — 270 мкг, доля от суточной нормы — 13% 4.
- Витамин B5 4. Количество — 280 мкг, доля от суточной нормы — 11% 4.
- Витамин B6 4. Количество — 110 мкг, доля от суточной нормы — 4% 4.
- Витамин B9 4. Количество — 35 мкг, доля от суточной нормы — 3% 4.
- Витамин B12 4. Количество — 1 мкг, доля от суточной нормы — 18% 4.
- Витамин C 4. Количество — 500 мкг, доля от суточной нормы — 0,6% 4.
- Витамин D 4. Количество — 0,054 мкг, доля от суточной нормы — 1% 4.
- Витамин E 4. Количество — 200 мкг, доля от суточной нормы — 1% 4.
Некоторые минералы, которые содержатся в твороге:
- Кальций 4. Количество — 83 мг, доля от суточной нормы — 8% 4.
- Натрий 4. Количество — 364 мг, доля от суточной нормы — 16% 4.
- Фосфор 4. Количество — 159 мг, доля от суточной нормы — 23% 4.
- Селен 4. Количество — 0,009 мг, доля от суточной нормы — 18% 4.
- Цинк 4. Количество — 0,4 мг, доля от суточной нормы — 4% 4.
- Холин 4. Количество — 18,4 мг, доля от суточной нормы — 3% 4.
- Калий 4. Количество — 104 мг, доля от суточной нормы — 3% 4.
- Магний 4. Количество — 8 мг, доля от суточной нормы — 2% 4.
- Медь 4. Количество — 0,029 мг, доля от суточной нормы — 3% 4.
- Железо 4. Количество — 0,07 мг, доля от суточной нормы — 1% 4.
- Марганец 4. Количество — 0,002 мг, доля от суточной нормы — 0% 4.
Важно учитывать, что состав конкретного продукта может отличаться в зависимости от производителя и торговой марки 2.
На основе 10 источников: