Нейро
Ответ создан на основе результатов поиска
Для составления индивидуального рациона с учётом особенностей здоровья рекомендуется обратиться к врачу.
Некоторые продукты, которые могут повышать уровень мочевой кислоты в крови:
- Крепкие мясные бульоны 1. Долго варившийся бульон на жирном мясе — это концентрат пуринов 1.
- Жирная маринованная рыба 1. Сельдь, скумбрия и другая жирная рыба в маринаде содержат большое количество пуринов 1.
- Каши на сливках 1. Рисовая и манная каша, сваренная на жирных сливках, перегружает обмен веществ 1.
- Субпродукты 1. Печень, почки, паштеты содержат много пуринов и плохо влияют на суставы 1.
- Маринады и уксус 1. Маринованные огурцы и помидоры содержат много соли и уксуса, что задерживает воду и мешает выводу мочевой кислоты 1.
- Жареная выпечка 1. Пончики, чебуреки, пирожки — сочетание жира и быстрых углеводов, которое вредит фигуре и суставам 1.
- Консервы и копчёности 1. Тушёнка, сардины, консервированные паштеты — солёная, жирная пища, перегружающая суставы 1.
Также повышают мочевую кислоту в крови напитки, содержащие фруктозу, и фруктовые соки 3.
На основе 10 источников: