Нейро
Ответ создан на основе результатов поиска
Некоторые полезные вещества, которые содержатся в сметане:
- Кальций и фосфор 1. Укрепляют кости и зубы 1.
- Магний и калий 1. Нормализуют давление 1.
- Витамины группы В 1. Особенно много В12, необходимого для созревания эритроцитов — красных клеток крови, и холина (В4), который улучшает память, снижая риск развития деменции, помогает ферментам печени выводить токсины и участвует в строительстве клеточных стенок 1.
- Витамин А 1. Позволяет сохранить гладкость кожи 1.
- Витамин С 1. Укрепляет иммунитет и защищает организм от инфекций 1.
- Пробиотики 1. Нормализуют работу желудочно-кишечного тракта 1.
- Аминокислоты 1. Влияют на состояние нервной системы, регулируя умственную деятельность, настроение и сон 1.
- Цинк и холестерин 24. Участвуют в синтезе тестостерона и положительно влияют на потенцию 2.
На основе 10 источников: