Нейро
Ответ создан на основе результатов поиска
Некоторые молочные продукты с низкой калорийностью:
- Молочная сыворотка 1. Калорийность 100 г — 10 ккал 1.
- Кефир (1%) 1. Калорийность 100 г — 40 ккал 1.
- Молоко (1%) 1. Калорийность 100 г — 40 ккал 1.
- Обезжиренный йогурт 2. Калорийность 100 г — 58 ккал 2.
При выборе молочных продуктов желательно изучать их состав, в том числе калорийность, содержание жиров, углеводов и добавок 4.
Перед составлением рациона для снижения веса рекомендуется проконсультироваться со специалистом.
На основе 10 источников: