Нейро
Ответ создан на основе результатов поиска
Некоторые блюда, которые можно приготовить из овощей и фруктов:
- Салаты 1. Например, салат из свежих овощей и фруктов (огурцы, помидоры, сладкий перец и яблоки нарезать кубиками, добавить кинзу и зелёный лук, заправить оливковым маслом, лимонным соком и мёдом) или салат из капусты и моркови (нарезать на тонкие ломтики красную капусту и морковь, добавить измельчённый чеснок, кинзу и лимонный сок, заправить оливковым маслом и небольшим количеством сахара) 1.
- Закуски 1. Например, гуакамоле (измельчить вилкой спелый авокадо, добавить нарезанный красный лук и помидор, мелко нарезанный чеснок и зелень кинзы, перемешать и заправить лимонным соком и оливковым маслом) или овощной тартар (нарезать на кубики помидоры, огурцы, красный лук и авокадо, добавить сок лимона и оливковое масло, а также небольшое количество измельчённой зелени) 1.
- Десерты 1. Например, фруктовый салат (нарезать на кубики яблоки, груши, бананы, добавить нарезанные кусочки ананаса и клубники, заправить смесью йогурта и мёда) или авокадовый пудинг (измельчить в блендере спелый авокадо, добавить к нему молоко, мёд и ванильный экстракт, перемешать до получения однородной массы и вылить в порционные креманки, поставить в холодильник на несколько часов, чтобы пудинг застыл) 1.
- Смузи 2. Например, овощной смузи с огурцом и базиликом или фруктовый смузи с абрикосом, арбузом и базиликом 2.
На основе 10 источников: