Нейро
Ответ создан на основе результатов поиска
Перед началом любой диеты рекомендуется проконсультироваться с врачом.
Для приготовления диетической гречки можно воспользоваться следующим рецептом 3:
Ингредиенты:
Приготовление:
- Крупу промыть в холодной воде, избавиться от мусора 3.
- Залить водой в двойном объёме, подсолить и размешать 3.
- Желательно использовать контейнер с плотной крышкой или термос 3.
- Оставить на ночь 3. Приготовленная вечером гречка к утру становится мягкой и вкусной 3.
Ингредиенты:
Приготовление:
- Стакан гречневой крупы промыть и залить двумя стаканами кипятка 1.
- Укутать ёмкость с гречкой, чтобы она настоялась 1.
- Через 1,5–2 часа гречка готова 1.
Во время диеты гречку можно есть в неограниченных количествах, пить много чистой воды, чая (лучше зелёного) без сахара и при желании нежирный кефир (не более 1 литра в день) 1.
На основе 10 источников: