Нейро
Ответ создан на основе результатов поиска
Чтобы сделать окрошку более диетической, можно попробовать следующие шаги:
- Добавить больше зелени 4. Укроп и зелёный лук нужно промыть, просушить на бумажном полотенце и мелко нарезать 1.
- Заменить колбасу и ветчину на нежирное мясо 4. Подойдёт белое мясо цыплёнка или индейки 4.
- Исключить картофель 3. Это поможет снизить калорийность готового блюда без последствий для вкуса 3.
- Для заправки выбрать кисломолочные продукты 4. Кефир, тан или айран обладают низкой калорийностью, также их можно немного разбавить минеральной водой 4.
- Заправлять окрошку нежирной сметаной или йогуртом, но не майонезом 4.
Выбор ингредиентов зависит от личных предпочтений и целей.
На основе 10 источников: