Сколько моркови можно съедать в день?

Если нет противопоказаний, то в сыром виде можно съедать до 250 граммов моркови в день 4.

При этом норма потребления овощей в целом составляет не менее 400 граммов в сутки, а доля моркови в рационе может составлять 100–200 граммов 1.