Нейро
Ответ создан на основе результатов поиска
Калорийность 100 грамм картофеля зависит от способа приготовления 1:
- сырой картофель — 77 ккал 1;
- варёный в мундире — 87 ккал 1;
- запечённый — 93 ккал 1;
- картофельное пюре с молоком и маслом — 113 ккал 1;
- жареный — 265 ккал 1;
- картофельные хлопья в сухом виде (пюре быстрого приготовления) — 354 ккал 1.
Также стоит учитывать, что в 100 граммах молодого картофеля содержится 66 ккал 4.
Для составления рациона с учётом индивидуальных особенностей рекомендуется проконсультироваться с диетологом.
На основе 10 источников: