Что за праздник День нездоровой пищи и почему его отмечают 21 июля?

День нездоровой пищи, или День вредной еды, отмечается 21 июля 14. В этот день можно отказаться от гастрономических запретов и диет и без особого чувства вины побаловать себя любимой, хотя и неполезной едой 1.

Праздник появился в США 1. Именно в Америке самые популярные продукты и блюда относятся именно к категории «вредной еды» 1.

Под нездоровой пищей обычно понимают ту еду, которая содержит много сахара, соли, неполезных жиров, а следовательно — и лишних калорий, но очень мало или вообще не имеет питательной ценности 1.

Важно помнить, что потребление такой пищи время от времени не оказывает негативного влияния на здоровье, а вот регулярное поедание большого количества продуктов, считающихся нездоровыми, может привести не только к ожирению, но и к «сопутствующим» проблемам со здоровьем — сердечно-сосудистым заболеваниям, некоторым видам диабета и рака 1.