Нейро
Ответ создан на основе результатов поиска
Некоторые полезные свойства тилапии:
- Богатый витаминно-минеральный состав 1. Обеспечивает полноценную работу всех систем организма 1.
- Полиненасыщенные жирные кислоты 1. Снижают уровень холестерина и поддерживают сердечно-сосудистую деятельность, предотвращая развитие тромбоза и атеросклероза 1.
- Селен и медь 1. Селен — мощный антиоксидант, а медь способствует выработке коллагена и сохранению молодости кожи 1.
- Витамин К 1. Стимулирует синтез кровяных телец, повышая концентрацию гемоглобина и предотвращая анемию 1.
- Высококачественный животный белок 1. Поддерживает тонус мышечной системы и предотвращает её атрофию 1.
- Кальций и фосфор 1. Делают продукт незаменимым в составе меню беременных женщин и людей преклонного возраста 1.
- Группа витаминов В 1. Оказывает благотворное влияние на деятельность нервной системы 1.
- Железо и фосфор 1. Необходимы для нормальной работы мозга и участвуют в кроветворении 1.
Тилапия относится к низкокалорийным сортам, что позволяет включать её в диетическое меню 1.
На основе 10 источников: