Нейро
Ответ создан на основе результатов поиска
- Жылтыр мен қызыл түсті қызық 123. 100 г қызықтың 250 мг витаминді қамтиды 1.
- Қызыл қызығыш 235. 143,7 мг витамині бар 3.
- Киви 1 2 3. 90 мг аскорбин қышқылды қамтиді 1.
- Апельсиндер 1** 2** 3**. 60 мг витамин бар 1. Мандариндарда 38 мг, грейпфруттарда — 45 мг 4.
Витамин C-дің тағамдарындағы мөлшемдері әртүрлі болуы мүмкін, сондықтан тағамды таңдау үшін дәрігермен кеңесу қажет.
На основе 10 источников: