Дұрыс тамақтануды үйрету балаларға мыналарды ұсынуға болады:
Балаларға дүкеннен дұрыс өнімдерді таңдауды, заттаңбаларды оқуды және пайдалы тағамдардың маңыздылығын түсінуді үйретіңіз . Оған интернеттен жасына, салмағы мен бойына сәйкес келетін күнделікті калория мөлшерін зерттеуді ұсыныңыз .
Балаларға тамақ құрамында негізгі оректік заттардың болуын, қосымша заттарды (витаминдер, микроэлементтер) және тамақтың нәрлігін адамның жасы, денсаулық күйі, табиғат климатына байланыстыратын үйреніңіз .
Тамақтанған дұрыстан бас тартып, отбасының ортақ тамағын жеуге дайын болған кезде, оған өзіңіз жейтін тағамды ұсыңыз .
Дұрыс ұйымдастырылған тамақтандыру баланың денсаулығын нығайтады, дене және ой қабілетінің дамуын қамтамасыз етеді, еңбек ету мен сабақ үлгеру қабілетін арттырады .