Нейро
Ответ создан на основе результатов поиска
Для занятий йогой в гамаках рекомендуется:
- Надеть лосины, легинсы, обтягивающие штаны или велосипедки 1. На верх — тонкую кофту с рукавом, закрывающим подмышки и спину 1. Также подойдёт купальник или комбинезон с удлинённым рукавом 1.
- Заниматься босиком 12. В обуви на гамаке заниматься запрещено, так как носок может соскользнуть со стопы или сместиться, что причинит неудобства во время выполнения некоторых упражнений 1.
- Снять все шейные украшения, браслеты, длинные серьги, широкие кольца 2. В процессе занятий есть риск запутаться или повредить кожу 2.
При выборе одежды стоит учитывать направление йоги 3. Для динамичных видов (аштанга, виньяса, аэро- или акройога) подойдёт эластичная обтягивающая одежда 3. Она не будет сползать, закручиваться и мешать выполнению упражнений 3. Для спокойных практик (айенгар-йога, йога-нидра, кундалини, хатха-йога) можно выбирать мягкие хлопковые футболки/туники и лёгкие, не стесняющие движения шаровары-афгани 3.
Если есть сомнения в правильности выбора одежды, лучше начать занятия в клубе вместе с тренером, чтобы посоветоваться с профессионалом 3.
На основе 10 источников: