Как биотин влияет на состояние волос и ногтей?

Перед приёмом любых добавок рекомендуется проконсультироваться с врачом.

Биотин положительно влияет на состояние волос и ногтей 24.

Для волос биотин укрепляет волосяные фолликулы, уменьшает выпадение волос и улучшает их структуру 1. Он стимулирует выработку кератина, который придаёт волосам прочность и сокращает их ломкость 3. Также витамин B7 усиливает кровоснабжение волосяной луковицы и приток к ней питательных веществ 3.

Для ногтей биотин делает их более прочными и красивыми 1. Он способствует усиленной выработке кератина, в результате чего ногтевая пластина становится плотнее и уменьшается её ломкость 3. Кроме того, витамин B7 помогает клеткам матрикса ногтя (зона роста) получать больше энергии, в итоге ускоряется деление клеток и ногти начинают быстрее расти 3.