Жүгіру техникасы — бұл спорттық жүріс кезінде қолданылатын қалыптар мен қалыптастырулар .
Жүгірудің қысқа, орташа және ұзақ қашықтығына байланысты үш түрге бөлінеді: 100, 200, 400 метрлік және 800–5000 метр . Қысқа қашықтыққа жүгіруде төменгі сөрелік қалып қолданылады .