Нейро
Ответ создан на основе результатов поиска
Таңертеңгілік жаттығулар балаларды сауықтыру мен тәрбиелеудегі бағалы құрал болып табылады 13. Олардың пайдасы мыналарды қамтиды:
- Энергияны арттырады 4. Таңғы жаттығулары ағзаны оятады, қан айналымын жақсартады және дененің барлық жүйелерін белсендіреді 4.
- Эмоциялық жағдайын жақсарады 14. Жаттығу барысында ағза табиғи түрде эндорфиндер шығарады (жақсы көңіл-күй гормондары), бұл адамның стресстен арылуға көмектеседі 4.
- Тәртіп пен тұрақтылықты қалыптастырады 45.
На основе 10 источников: