Вы здесь
Каковы преимущества и недостатки стиля плавания брассом по сравнению с другими стилями?
Нейро
Ответ создан на основе результатов поиска
Преимущества стиля плавания брассом по сравнению с другими стилями:
- Меньшая нагрузка на суставы и позвоночник 1. Плавание брассом подходит людям с травмами или проблемами с суставами, а также тем, кто восстанавливается после операций или длительных заболеваний 1.
- Улучшение гибкости 1. Во время гребков, когда руки разводятся в стороны, тело растягивается, что помогает улучшить подвижность плечевых суставов 1. Также благодаря специфике движения ног в брассе, когда они делают «жабий» гребок, улучшается гибкость бёдер и коленных суставов 1.
- Меньшие траты энергии и сил по сравнению с другими стилями 2. При правильной технике в брассе тратится меньше сил, чем в кроле и баттерфляе 3.
Недостатки стиля плавания брассом:
На основе 10 источников: