Нейро
Ответ создан на основе результатов поиска
Некоторые виды движений человека:
- Ходьба 1. В процессе участвует весь опорно-двигательный аппарат, в работу вовлекается более половины мышц тела 1. При этом формируется правильная осанка, тренируются дыхательная и сердечно-сосудистая системы 1.
- Бег 1. Основное и наиболее эффективное физическое упражнение, способствующее развитию физических качеств — выносливости и быстроты 1.
- Ползание и лазание 1. Эти движения развивают гибкость и одновременно укрепляют крупные группы мышц — туловища, плечевого пояса, конечностей 1.
- Бросание и ловля, метание 1. Требуют хорошей координации движений, развивают точность и ловкость, укрепляют мышцы плечевого пояса, туловища, мелких мышц рук 1.
- Катание 1. Развивает точность движений, укрепляет мышцы пальцев и кисти 1.
Влияние движений на жизнь человека заключается в том, что двигательная активность необходима для нормальной организации работы мозга, для формирования воли и интеллекта человека 3. Она также положительно влияет на силу, подвижность и уравновешенность нервных процессов, способствует хорошей работе органов пищеварения, стимулирует деятельность сердечно-сосудистой и дыхательной систем 4.
На основе 10 источников: