Нейро
Ответ создан на основе результатов поиска
Некоторые основные принципы арниса:
- Экономия движений 1. При выполнении технических приёмов не нужно использовать лишний замах, напряжение или лишние движения телом 1.
- Универсальность 1. Двигательные стереотипы технических приёмов, изученных в одном разделе арниса, например техники использования палки, можно перенести и в другие области: в технику использования подручных средств или безоружный бой 1.
- Сокращение угла атаки 1. При отражении нападения с использованием палки защищающийся идёт вперёд, сокращает дистанцию и выходит на более выгодное расстояние к нападающему 1.
- «Вырвать зуб змеи» 1. Первоочередной задачей является травмирование вооружённой (атакующей) руки противника 1. Таким образом, первыми целями для атаки становятся кисти, запястья, предплечья и локти нападающего 1.
- Эффективность 1. Принцип основывается на том, что нападающему не предоставляется дальнейшей возможности атаковать 1.
- Ситуативное реагирование 1. В процессе тренировки ситуаций спонтанной самообороны или в случае реального нападения используются те техники из арсенала, которые в данный момент являются наиболее целесообразными и эффективными 1.
- Индивидуальность 2. Базовые техники не учитывают индивидуальные особенности ученика, поэтому в процессе обучения важно выбирать те, которые подходят конкретному занимающемуся 2.
Некоторые основные техники арниса:
- Принцип захвата 1. При защите от нападения с палкой, после выполнения блока выполняется захват палки 1. Таким образом, инструмент нападения выводится из-под контроля атакующего 1.
- Принцип практического применения 1. Обучающиеся, моделируя различные ситуации самообороны, учатся находить способы эффективного противостояния, используя свой технический арсенал, как в обороне, так и в нападении 1.
- Принцип «допустимого размена» 1. В бою возникают ситуации, когда «размен» ударами с противником неизбежен 1. Поскольку палка и нож являются весьма опасным оружием, следует приложить все силы, чтобы избежать подобных ситуаций 1. Если же это неизбежно, то следует принимать удары на наименее уязвимые части тела, одновременно стремясь нанести максимальный урон противнику 1.
На основе 10 источников: