Вы здесь
Какие меры безопасности следует соблюдать при выполнении акробатических упражнений?
Нейро
Ответ создан на основе результатов поиска
Некоторые меры безопасности, которые следует соблюдать при выполнении акробатических упражнений:
- Заходить в спортивный зал в спортивной обуви и форме 1. Форма должна быть без мешающих движению элементов — молний, пуговиц, застёжек 1.
- Перед занятием снять жёсткие предметы 1. К ним относятся часы, серьги, кольца, цепочки и другие вещи 1.
- Соблюдать дисциплину и бережно относиться к спортивному инвентарю 1.
- Не находиться в зале без тренера или учителя 1.
- Выполнять разминку перед началом акробатических упражнений 13.
- При выполнении упражнений в группе соблюдать дистанцию и интервалы для предотвращения столкновения 3.
- Использовать гимнастические маты для выполнения элементов акробатики 3.
- Выполнять элементы акробатики только при обеспечении страховки 3.
- При появлении во время занятий болей, покраснения кожи, мозолей, головокружения, тошноты прекратить занятие и обратиться за помощью к педагогу 3.
Также при выполнении упражнений, имеющих прямое приземление на коленные и локтевые суставы, рекомендуется надевать наколенники и налокотники 4.
На основе 10 источников: