Как выбрать палки для скандинавской ходьбы?

При выборе палок для скандинавской ходьбы стоит обратить внимание на следующие характеристики:

Конструкция 1. Если точно определён размер палки, лучше выбрать монолитную модель 3. Телескопические палки удобны в хранении и транспортировке, но тяжелее и считаются менее надёжными 4. Складные модели — компактный вариант, но не подойдут для бега по пересечённой местности 3.

Материал 1. Основная часть палки (ствол, трубка или стержень) может состоять из алюминия, стекловолокна или карбона 1. Карбоновые палки лёгкие, жёсткие и меньше вибрируют, но имеют высокую цену 1. Если нет возможности приобрести карбоновые палки, стоит присмотреться к палкам из смеси стекловолокна и карбона — они легче металлических 1.

Наличие темляка 1. Темляк — это петля в виде полуперчатки, которая позволяет правильно передавать мышечное усилие 1.

Соответствие росту 1. Чтобы выбрать палку правильной высоты, нужно взять её под темляк за ручку, поставить между ног и прижать к корпусу 1. Ладонь при этом должна находиться на уровне пупка 1.

Перед покупкой палок лучше примерить несколько моделей, чтобы оценить, насколько подходит рукоятка и насколько плотно затягивается темляк 4.