Нейро
Ответ создан на основе результатов поиска
Для поддержания физической формы Джаред Лето придерживается следующих рекомендаций:
- Полноценный восьмичасовой сон 2. Актёр использует каждую свободную минуту между съёмками, гастролями и светскими мероприятиями, чтобы вздремнуть 2.
- Умеренные спортивные нагрузки 1. Джареду помогают йога, сайклинг и активная ходьба на свежем воздухе 1. Он много бегает, любит приседания и упражнения для пресса 1.
- Кардионагрузки на свежем воздухе 4. Лето много гуляет, ходит в походы, занимается скалолазанием и катается на велосипеде 4.
- Правильное питание 4. Актёр соблюдает веганскую диету, давно не ест продукты животного происхождения и старается всегда соблюдать норму белка и сложных углеводов в рационе 4.
На основе 10 источников: