Нейро
Ответ создан на основе результатов поиска
Перед приёмом любых добавок необходимо проконсультироваться с врачом.
Аминокислоты положительно влияют на спортивные достижения следующим образом:
- Укрепляют мышцы и помогают им расти 1. Аминокислоты являются строительным материалом для мышц 1. Чем больше физическая активность, тем больший объём аминокислот нужен для поддержания их структуры и обменных процессов 1.
- Повышают эффективность использования энергии 1. Аминокислоты активно участвуют в клеточном дыхании 1. Глицин, треонин, аргинин, глутаминовая кислота, цистин повышают активность обменных процессов и помогают использовать полученную энергию для обеспечения жизненных функций, а не накапливать её в виде жира 1.
- Помогают сжигать жир и создать рельеф мышц 1. Скорость метаболизма прямо зависит от количества свободных аминокислот 1. Во время сушки приём аминокислот помогает скорее убрать подкожный жир и создать красивый рельеф мышц 1.
- Поддерживают сердце и сосуды 1. При активных тренировках нагрузка на сердце значительно повышается 1. Быстро доступные аминокислоты помогают предотвратить развитие заболеваний сердца в связи с перегрузками, улучшают усвоение кислорода миокардом и предупреждают гипоксию 1.
- Ускоряют процесс восстановления при травмах 1. Препараты аминокислот помогают восстанавливаться быстрее, а при регулярном приёме снижают вероятность серьёзных повреждений мышц, суставов и связок 1.
Выбор конкретных видов и доз аминокислот должен зависеть от индивидуальных потребностей спортсмена 2.
На основе 10 источников: