Денсаулықты сақтау үшін спортпен айналысу керек, өйткені спортпен үнемі айналысқан адамның денсаулығы мықты, көңіл-күйі көтеріңкі болады және денсаулық жақсарады .
Спорттық ойындардың түрлері өте көп: футбол, баскетбол, волейбол, теннис, хоккей, шаңғы тебу, суда жүзу, т.б. .