Рефлексияны жүзеге асыру үшін келесі әдістерді қолдануға болады:
Өз ойларыңызды талдау . Әрқашан өзіңізге қаралуы керек, өйткені бұл сәтсіздікке әкелуі мүмкін .
«Қайғылар» сөзін анықтау . «Жақсы», «адал», «қолдау» сияқты терминдерді анықтап, олардың мағынасыңызға не оларды құндырақ екенін түсіңіз .
«Қайғы» және «қайғысыз» сөздерін ауыстырып, «не орындалсаң, не орынсыз?» деген сұрақтарды қолданыңыз . Бұл мәселені нақты түсінуге және қорытынды жасауға көмектеседі .
Рефлексия — бұл өз ойларын талдау және өз істерінің мәнін түсіну қабілеті. Ол адамның өзін-өзі дамытуға, психологиялық дағдыларға және даму тәжірибесіне көмектесетін қабілеттілігіне ықпал етеді .