Вы здесь
Можно ли разорвать ментальную связь и как это сделать?
Нейро
Ответ создан на основе результатов поиска
Да, ментальную связь можно разорвать 4. Однако если она сформировалась, то сделать это будет довольно сложно 1.
Некоторые рекомендации, как разорвать ментальную связь:
- Полностью расслабиться и настроиться 1. Для атмосферы можно включить расслабляющую музыку и зажечь свечи 1.
- Представить человека, которого нужно отпустить 1. Поблагодарить его за всё хорошее, что он привнёс в жизнь, постараться избавиться от всех негативных эмоций 1.
- Представить, что нить, которая связывала, разрывается 1. Постепенно образ тускнеет и стирается 1.
- Сосредоточиться на себе и своей жизни 1. Заняться спортом, встречаться с друзьями, найти новое хобби 1.
Также можно обратиться к психотерапевту, если ситуация сложная 3.
На основе 10 источников: