Вы здесь
Какие техники предлагает Джен Синсеро в книге «Не тупи» для достижения успеха?
Нейро
Ответ создан на основе результатов поиска
Некоторые техники, которые Джен Синсеро предлагает в книге «Не тупи» для достижения успеха:
- Изучение книг по самопомощи 1. Автор советует искать свои ограничивающие убеждения и установки, работать над преодолением блоков 2.
- Медитация 15.
- Слушание выступлений мотивационных ораторов 1.
- Ведение дневника 15.
- Составление списков благодарности 1.
- Чтение биографий людей, которые вдохновляют 1.
- Выполнение физических упражнений 1.
- Прослушивание музыки, которая вдохновляет 2.
- Повторение аффирмаций 1. Это короткие фразы, которые при многократном проговаривании закрепляют требуемый образ или установку в подсознании человека 1.
- Составление карты желаний и постоянное на неё внимание 15.
- Осознанное дыхание 1. Нужно дышать медленно и глубоко, вдыхая всё хорошее и полностью выдыхая всё плохое 1.
- Занятие растяжкой 1.
- Написание манифеста своей новой жизни и описание себя до мелочей 1.
На основе 10 источников: