Нейро
Ответ создан на основе результатов поиска
Некоторые причины, которые могут вызвать хандру у человека:
- Смена времён года, особенно период сокращения светового дня 1.
- Смена гормонального баланса на фоне возрастных изменений и влюблённости 1.
- Переутомление, когда истощены внутренние ресурсы организма 1.
- Врождённая склонность, которая наблюдается у астеников, тревожно-мнительных личностей, ипохондриков и меланхоликов 1.
- Стресс и эмоциональное потрясение 3. Из-за травмирующих событий, например, смерти близкого, развода, потери работы, психика человека автоматически переходит в «защитный режим» и ставит все эмоции на паузу 3.
- Эмоциональное выгорание, которое возникает из-за напряжённого графика, неблагоприятной рабочей атмосферы, большого объёма работ 3.
- Недостижимые цели и жёсткие требования 3. Перфекционисты не могут себе простить, если им не удаётся выполнить поставленные задачи, что порождает большой внутренний конфликт 3.
- Однообразный образ жизни 3. Человек будто чувствует себя героем скучной книги с предсказуемыми сюжетными линиями 3.
Если приступы хандры длятся больше недели, рекомендуется обратиться за помощью к специалисту 1.
На основе 10 источников: