Нейро
Ответ создан на основе результатов поиска
Несколько советов, как выйти из токсичных отношений:
- Повысить самооценку 1. Начните любить и уважать себя, вы достойны здоровых отношений 1.
- Переосмыслить ценности 1. Определите, что важно для вас в отношениях — честность, поддержка, уважение 1.
- Прислушиваться к себе 1. Нужно понять, какие чувства вызывает партнёр — спокойствие или тревогу 1.
- Постепенно дистанцироваться 1. Проводите больше времени с друзьями, занимайтесь любимыми делами 1.
- Найти смысл 1. Сосредоточьтесь на том, что приносит радость и наполняет жизнь смыслом 1.
- Проработать детские травмы 1. Нужно понять, почему вас привлекают токсичные связи 1.
- Обратиться за поддержкой 13. Психологи и группы поддержки помогут справиться с последствиями токсичных отношений 1.
- Открыть новые модели отношений 1. Сначала это может показаться странным, но стабильная любовь — лучшая 1.
Если трудно справиться самостоятельно, стоит обратиться к специалисту 1.
На основе 10 источников: