Нейро
Ответ создан на основе результатов поиска
Чтобы выразить свои чувства при извинениях, рекомендуется:
- Понять свою ошибку 1. Нужно определить, за что именно вы извиняетесь, и понять, какие последствия ваша ошибка имеет для другого человека и отношений в целом 1.
- Выразить сожаление 1. Говорите искренне о чувствах, которые испытываете (однако излишне фокус на них лучше не переносить) 1.
- Принять ответственность 1. Признайте свою вину и возьмите ответственность за свои действия 1. Не перекладывайте вину на других или на внешние обстоятельства 1.
- Конкретизировать извинение 1. Опишите, за что вы извиняетесь, чтобы другой человек понял, что вы осознаёте ситуацию и чувства, которые вызвали ваши действия 1.
- Выразить эмоции 2. Извиняясь, используйте эмоциональные, трогательные, нежные слова 2. Например: «Как же мне жаль, что наговорил тебе такой ерунды!» 2.
- Проявить эмпатию 2. Поставьте себя на место другого человека и вообразите, что он чувствует в результате ваших действий 2. Выражение сочувствия поможет доказать, что вы искренне понимаете его чувства и заботитесь о них 2.
Важно помнить, что универсальных фраз, которые бы сделали извинение искренним и принятым другим человеком, не существует 1.
На основе 10 источников: