Нейро
Ответ создан на основе результатов поиска
Рефлексия помогает в саморазвитии следующим образом:
- Позволяет лучше понять себя 3. В ходе рефлексивного процесса можно обнаружить свои сильные и слабые стороны, определить свои ценности и убеждения 3. Это помогает лучше понять самого себя и свои потребности 3.
- Помогает извлекать уроки из прошлого опыта 3. Размышляя над тем, что сделано хорошо и что можно было бы улучшить, можно применить эти знания в будущем 3.
- Даёт возможность оценить свою текущую траекторию развития 1. Это помогает корректировать маршрут, если первоначальные цели теряют актуальность и нужно искать новые ориентиры 1.
- Помогает побороть синдром самозванца 1. Если есть сомнения в собственной профессиональной ценности, можно проанализировать прошлое и вспомнить ситуации, в которых человек блестяще проявил себя 1.
- Помогает развивать эмоциональный интеллект 3. Рефлексия даёт возможность отделиться от ситуации и посмотреть на неё объективно 3. Такой анализ помогает развить умение управлять собственными чувствами 3.
На основе 10 источников: