Нейро
Ответ создан на основе результатов поиска
Телесно-ориентированная терапия работает, воздействуя на тело клиента 3. Через тело терапевт добирается до запрятанных в психике переживаний и старых травм 3.
Сеанс телесно-ориентированной терапии проходит в несколько этапов 2:
- Сбор данных (беседа, вопросы, анкетирование) 3.
- Выявление травмы, которая стала причиной зажима 3.
- Определение зоны блокировок (или неприятных ощущений в теле) 3.
- Проработка напряжённых мышц с помощью физических упражнений, лицевой гимнастики, дыхательных практик, терапевтических движений и релаксационных техник 3. При необходимости терапевт подключает образное мышление 3.
- Снятие напряжения, выпускание непрожитых эмоций на свободу 3.
Благодаря телесно-ориентированным психотехникам клиент 2:
- выпускает на свободу подавленные эмоции, вскрывает внутренние конфликты 2;
- восстанавливает связь психики и тела, движений и чувств 2;
- осознаёт возможности собственного тела и как их можно использовать 2;
- повышает самооценку, так как воспринимает себя позитивно 2;
- преодолевает трудности общения, начинает лучше коммуницировать с окружающими, легче знакомиться и поддерживать контакты 2.
После упражнений человек достигает внутренней гармонии, учится правильно использовать ресурсы тела 1.
На основе 10 источников: