Вы здесь
Как проходит сеанс экзистенциальной психотерапии и какие техники используются?
Нейро
Ответ создан на основе результатов поиска
Сеанс экзистенциальной психотерапии проходит в несколько этапов 5:
- Диагностика и установление контакта 5. Цель этого этапа — понять, что лежит в основе страданий и неудовлетворённости клиента 5.
- Формирование терапевтического договора 5. На этом этапе терапевт и клиент договариваются о целях и ожиданиях терапии 5. Определяются основные направления работы, частота и продолжительность сеансов 5.
- Исследование экзистенциальных вопросов 5. Терапевт помогает клиенту исследовать глубокие экзистенциальные вопросы, такие как смысл жизни, свобода и ответственность, страх смерти, одиночество и аутентичность 5. В процессе этого исследования клиент начинает осознавать свои внутренние противоречия, страхи и желания 5.
- Разработка и применение стратегий 5. Клиент и терапевт совместно разрабатывают стратегии для решения выявленных проблем и достижения поставленных целей 5. Они могут включать в себя изменения в образе мышления, поведении и отношении к жизни 5.
- Завершение терапии 5. Терапевт и клиент обсуждают достигнутые результаты, оценивают прогресс и планируют дальнейшие шаги 5.
Некоторые техники, которые используются в экзистенциальной психотерапии:
- Техники работы с осознанием смерти 1. Открытое обсуждение смерти, её причин и того, что может ждать человека после смерти 1. Отработка защитных механизмов человека, разбор сновидений 1.
- Техники работы с личной свободой выбора человека и чувством ответственности за свой выбор 1. Управление принятием решений, развитие умения признавать собственную вину, преодоление рамок и запретов 1.
- Техники работы с изоляцией 1. Обучение «языку интимности» — формирование механических навыков проявления чувств и эмоций 1.
- Техники работы с отсутствием смысла бытия 1. Завлечение в жизнь, предложение вариантов того, как жизнь человека может развиваться в дальнейшем, если он будет предпринимать какие-либо действия 1.
В зависимости от того, с какой проблемой человек пришёл на приём, специалист разрабатывает перечень действий и практик, которые помогут человеку решить его проблему 1.
На основе 10 источников: